Як залишитися собою під час війни та після. Практики психофізичного здоров'я воїна
- Автор
- Грилюк С.М., ще 1
- Видавництво
- Издательский дом «Сварог»
- Рік видання
- 2024
- Палітурка
- м'яка
Анотація
Кожному військовому для збереження психічного/фізичного здоров’я та відновлення важливо щоденно докладати додаткових зусиль. Іншого варіанту немає! Або ж воїн сам буде регулярно і системно опікуватися своїм станом, а за можливості й допомагати побратимам, або ж його психіка (згодом і тіло)... Читати далі
- Самовивізбезкоштовно
- Нова Поштавід 65 грн.
- Кур'єр Нова Поштавід 90 грн.
- Онлайн-оплата
- єПідтримка
- Готівка при отриманні
- Термінал / готівка при самовивозі
- Оплата за рахунком (для юридичних осіб)
Кожному військовому для збереження психічного/фізичного здоров’я та відновлення важливо щоденно докладати додаткових зусиль. Іншого варіанту немає! Або ж воїн сам буде регулярно і системно опікуватися своїм станом, а за можливості й допомагати побратимам, або ж його психіка (згодом і тіло) будуть усе більше руйнуватися.
Для стабілізації та відновлення психіки під час війни найкраще підійдуть тілесні практики, які використовують силу інстинктів і рефлексів. Від людини потрібно лише вольове зусилля, щоб почати здійснювати певні рухи та/або дії та продовжувати хоча би 10—15 хвилин. Решту зроблять глибинні механізми саморегуляції організму.
- Автор
- Грилюк С.М., Андрій Бережанський
- Видавництво
- Издательский дом «Сварог»
- Тип видання
- Практичний посібник
- Ілюстрації
- чорно-білі
- Рік видання
- 2024
- Кількість сторінок
- 376
- ISBN
- 978-611-01-3137-7
- Палітурка
- м'яка
- Мова
- українська
- Вага
- 0.4 кг
- Формат
- 145х200 мм
- Наклад
- 100
