Як залишитися собою під час війни та після. Практики психофізичного здоров'я воїна
- Автор
- Грилюк С.М., ещё 1
- Издательство
- Издательский дом «Сварог»
- Год издания
- 2024
- Переплет
- мягкий
Аннотация
Кожному військовому для збереження психічного/фізичного здоров’я та відновлення важливо щоденно докладати додаткових зусиль. Іншого варіанту немає! Або ж воїн сам буде регулярно і системно опікуватися своїм станом, а за можливості й допомагати побратимам, або ж його психіка (згодом і тіло)... Читать далее
- Самовывозбесплатно
- Нова Поштаот 65 грн.
- Курьер Нова Поштаот 90 грн.
- Онлайн-оплата
- єПідтримка
- Наличные при получении
- Терминал/наличные при самовывозе
- Оплата по счету (для юридических лиц)
Кожному військовому для збереження психічного/фізичного здоров’я та відновлення важливо щоденно докладати додаткових зусиль. Іншого варіанту немає! Або ж воїн сам буде регулярно і системно опікуватися своїм станом, а за можливості й допомагати побратимам, або ж його психіка (згодом і тіло) будуть усе більше руйнуватися.
Для стабілізації та відновлення психіки під час війни найкраще підійдуть тілесні практики, які використовують силу інстинктів і рефлексів. Від людини потрібно лише вольове зусилля, щоб почати здійснювати певні рухи та/або дії та продовжувати хоча би 10—15 хвилин. Решту зроблять глибинні механізми саморегуляції організму.
- Автор
- Грилюк С.М., Андрій Бережанський
- Издательство
- Издательский дом «Сварог»
- Тип издания
- Практическое пособие
- Иллюстрации
- черно-белые
- Год издания
- 2024
- Количество страниц
- 376
- ISBN
- 978-611-01-3137-7
- Переплет
- мягкий
- Язык
- украинский
- Вес
- 0.4 кг
- Формат
- 145х200 мм
- Тираж
- 100
